足弓的善待,你挑對了嗎?

2020/11/27
足弓的善待,你挑對了嗎?

挑對拖鞋了嗎?

動態的足弓偏高或偏低的時候,容易造成我們下肢受傷風險增加!!

像是內脛壓力症候群、髕骨股骨症候群、髕骨肌腱病變等等

都與我們「足弓動態的控制」很有關係!

  在整個步態的過程中

因應不同的足弓高低

選擇具有足弓支撐的鞋子

以幫助減輕足部壓力,與減少肌肉的負擔


重要的還是加強足弓動態的控制

ATTA除了足弓支撐外

在鞋底也保留一些空間

讓我們在整個動態的過程中

可以做適當的旋前

來輔助我們足弓動態的控制

感謝 #Hunter物理治療師 專業建議

影片來源:  Hunter 物理治療師 https://bit.ly/34RqNar

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